為中國(guó)山地自行車延續(xù)優(yōu)勢(shì)——李洪鳳:“金牌都是苦練出來的!”
自1998年曼谷亞運(yùn)會(huì)山地自行車成為正式比賽項(xiàng)目以來,女子越野賽金牌一直牢牢握在中國(guó)隊(duì)手中,從未旁落。這是榮譽(yù),同時(shí)也是一份沉甸甸的責(zé)任。9月25日,杭州亞運(yùn)會(huì)山地自行車女子越野賽在淳安界首體育中心山地自行車賽場(chǎng)展開,中國(guó)山地車女將李洪鳳以1小時(shí)30分59秒的成績(jī)斬獲金牌,捍衛(wèi)了這項(xiàng)榮譽(yù)。通過終點(diǎn)時(shí),她將亞軍選手、同樣代表中國(guó)隊(duì)出戰(zhàn)的馬彩霞落下近6分鐘。
“前輩的榮譽(yù),不能斷在我手里!”帶著最樸素的信念,李洪鳳做著最艱苦的備戰(zhàn),并終于得償所愿。
“金牌都是苦練出來的!沒有其他捷徑?!弊呦沦悎?chǎng),李洪鳳感慨道:“現(xiàn)在走下來,我還可以站著說話、接受采訪。之前在云南訓(xùn)練備戰(zhàn)的時(shí)候,每一堂訓(xùn)練課下來都要練到吐,坐在地上半天起不來。”
李洪鳳是山東姑娘,肯吃苦,五年前的雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì),她收獲銀牌,“五年了,就想再進(jìn)一步!”賽前,李洪鳳就表示要沖擊金牌。此前中國(guó)隊(duì)一直沒有在亞運(yùn)會(huì)上讓該項(xiàng)目金牌旁落,從馬艷萍(兩屆)、任成遠(yuǎn)、史慶蘭到姚變娃,前輩的戰(zhàn)績(jī)激勵(lì)著李洪鳳不斷進(jìn)步,盡管28歲的她已經(jīng)是隊(duì)伍當(dāng)中的“老大姐”,但她一直都在嘗試著超越自己。
“2018年雅加達(dá)的銀牌,對(duì)于自己來說是個(gè)遺憾。隨后自己也遭遇了低谷,2019年亞錦賽沒有拿到東京奧運(yùn)會(huì)席位,2021年陜西全運(yùn)會(huì)只獲得了第五名。看著身邊的隊(duì)員都是‘00后’,也不是沒想過放棄?!崩詈轼P毫不掩飾自己的失落。但面對(duì)隊(duì)伍的需要,以及自身不放棄、不服輸?shù)男愿?,她作為老?duì)員繼續(xù)堅(jiān)守?!靶睦镆埠苤保芘Φ赜?xùn)練了,但就是騎不動(dòng)。”
狀態(tài)不佳時(shí),唯有更刻苦地訓(xùn)練、再訓(xùn)練,堅(jiān)持、再堅(jiān)持,李洪鳳一點(diǎn)點(diǎn)找回狀態(tài),直到2022年5月,李洪鳳在亞運(yùn)會(huì)測(cè)試賽上收獲金牌,這是她自全運(yùn)會(huì)后的第一枚金牌,信心也隨之逐漸找回。
“再拼一把吧!”李洪鳳暗暗下定決心,但反反復(fù)復(fù)的小麻煩不斷襲來。先是杭州亞運(yùn)會(huì)延期一年舉辦,隨后是她身體的各種不適,過敏,蕁麻疹……李洪鳳曾經(jīng)有躺了一個(gè)月無(wú)法訓(xùn)練的經(jīng)歷。2022至2023冬訓(xùn)期間,她在力量訓(xùn)練時(shí)腰部受傷,只能邊康復(fù)邊訓(xùn)練……
“特別累,狀態(tài)很差!”李洪鳳直到2023年2月仍在吃力地堅(jiān)持,后來在亞運(yùn)會(huì)選拔賽上收獲第二,才順利獲得參賽機(jī)會(huì)。
“全國(guó)錦標(biāo)賽又沒比好,只拿到了第七名,當(dāng)時(shí)也有很多人質(zhì)疑我?!泵鎸?duì)不信任,李洪鳳和教練開始尋找原因,在云南為期兩個(gè)月的賽前高原訓(xùn)練中,她拼盡了全力。
“騎不動(dòng)也別著急,先把體能堆積起來,有氧跑一跑,力量拉起來!”教練為李洪鳳布置了高強(qiáng)度訓(xùn)練計(jì)劃,以強(qiáng)度訓(xùn)練模擬比賽流程,每周至少兩堂,每一堂訓(xùn)練課都要練到吐。
“印象最深的一次,是下山時(shí)沒勁了,磕到了石頭上,流血去了醫(yī)院。還有下高原之前最后一次跑強(qiáng)度,騎完之后頭暈,靠別人扶著才能下車?!痹倏嘣倮?,李洪鳳都咬牙堅(jiān)持。“訓(xùn)練吃苦了,比賽就會(huì)輕松一點(diǎn),才能在賽場(chǎng)上升起國(guó)旗?!?/p>
在備戰(zhàn)訓(xùn)練中,李洪鳳并不孤單,除了國(guó)家集訓(xùn)隊(duì),貴州共建國(guó)家隊(duì)以及云南等隊(duì)組成了“大團(tuán)隊(duì)”,陪同她們訓(xùn)練。“今天比完賽,他們都第一時(shí)間來祝賀我,我感覺這塊金牌不單單屬于我,而是屬于大家,屬于團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的每一個(gè)人?!?/p>
憑借這枚金牌,李洪鳳續(xù)寫了中國(guó)女子山地自行車在亞運(yùn)會(huì)上的輝煌,她也將繼續(xù)逐夢(mèng)前行。接下來她還要參加在印度舉辦的亞錦賽,這是巴黎奧運(yùn)會(huì)的資格賽,李洪鳳必須拿下。
“先拿到奧運(yùn)資格,然后再繼續(xù)好好訓(xùn)練,爭(zhēng)取在奧運(yùn)會(huì)上為中國(guó)山地自行車取得更好的成績(jī)?!崩詈轼P說。(轉(zhuǎn)自9月26日《中國(guó)體育報(bào)》03版)
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