教育部等十七部門(mén)最近聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023―2025年）》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“行動(dòng)計(jì)劃”），要求中小學(xué)校要結(jié)合相關(guān)課程開(kāi)展心理健康教育。

　　記者采訪了解到，目前在一些地方的中小學(xué)，心理健康課程已成為“必修課”，學(xué)生們開(kāi)始學(xué)習(xí)識(shí)別和管理情緒，從認(rèn)識(shí)自己、他人和環(huán)境中學(xué)習(xí)人際關(guān)系處理，了解遇到問(wèn)題時(shí)如何求助和傾訴，在課程中得到心靈療愈和滋養(yǎng)。

　　體驗(yàn)、分享、感悟帶來(lái)心靈成長(zhǎng)

　　10余名學(xué)生圍成圓圈，每人右手掌心握住一支直立在地上的塑料桿，口令響起，學(xué)生迅速移動(dòng)步伐，去握相鄰?fù)榈臈U子，過(guò)程中要保持桿子不落地……走進(jìn)大連市第十一中學(xué)體育館，心理拓展課上一片歡聲笑語(yǔ)。

　　“這堂課組織學(xué)生進(jìn)行了‘擊鼓顛球’‘不倒森林’等項(xiàng)目，學(xué)生通過(guò)小組合作完成任務(wù)并進(jìn)行分享，這有利于學(xué)生處理好同學(xué)關(guān)系，調(diào)節(jié)情緒，發(fā)揮潛能。”心理教師張瑩介紹說(shuō)，學(xué)校除心理健康課程外，還為學(xué)生提供個(gè)體心理咨詢(xún)、沙盤(pán)游戲、放松訓(xùn)練等，并定期舉辦心理文化節(jié)、心理講座等活動(dòng)。

　　記者從多地中小學(xué)了解到，結(jié)合不同年齡學(xué)生心理特點(diǎn)，內(nèi)容豐富的心理健康課程正在校園內(nèi)廣泛開(kāi)展。廣州市天河第一小學(xué)四年級(jí)的一節(jié)心理課，以游戲的方式讓孩子感受自己的情緒。心理教師肖冬梅介紹說(shuō)，教師把一塊布鋪在地上，分成不同小組的學(xué)生們站在布上，要求在腳不離開(kāi)布的情況下，把布翻面。在完成這個(gè)任務(wù)的過(guò)程中，學(xué)生們激動(dòng)、生氣、委屈、喜悅……體會(huì)到各種情感。游戲結(jié)束后，學(xué)生們?cè)诮處熞龑?dǎo)下，感悟團(tuán)結(jié)合作、主動(dòng)犧牲等精神。

　　廣州市第二中學(xué)高一學(xué)生王栗霖說(shuō)，學(xué)校的心理健康課程一周一節(jié)，是同學(xué)們喜愛(ài)的課程之一，“有節(jié)課是大家用多種原材料自制服裝走秀，既歡樂(lè)又減壓?！?/p>

　　遵義市第十九中學(xué)心理教師羅艷說(shuō)，學(xué)校在初一年級(jí)和初三年級(jí)開(kāi)設(shè)了心理健康課程，初二年級(jí)則以講座的形式授課。貴州省黔西南州教育局副局長(zhǎng)李天維說(shuō)，2022年9月以來(lái)，該局對(duì)全州120多名專(zhuān)業(yè)心理教師進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)后，在全州所有初級(jí)中學(xué)初一年級(jí)開(kāi)設(shè)了心理健康課程。

　　多發(fā)、低齡化、識(shí)別難，青少年心理健康面臨新挑戰(zhàn)

　　青少年時(shí)期是身心快速發(fā)展、面臨多個(gè)成長(zhǎng)議題的重要階段，青少年是心理健康問(wèn)題的多發(fā)人群。中國(guó)科學(xué)院心理研究所對(duì)全國(guó)超過(guò)3萬(wàn)名青少年進(jìn)行調(diào)查，發(fā)布的《2022年青少年心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》顯示：有14.8%的人存在不同程度抑郁風(fēng)險(xiǎn)。

　　隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展，學(xué)生成長(zhǎng)環(huán)境不斷變化，疊加新冠疫情影響，學(xué)生心理健康問(wèn)題更加凸顯。多位受訪心理教師表示，存在心理健康問(wèn)題的學(xué)生有日益增多的趨勢(shì)，并呈現(xiàn)出低齡化特點(diǎn)。

　　遼寧省心理咨詢(xún)行業(yè)協(xié)會(huì)青少年心理健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任曾祥云表示，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和通訊設(shè)備的發(fā)展，通過(guò)智能設(shè)備進(jìn)行交流一定程度上替代了現(xiàn)實(shí)社交，也給未成年人心理帶來(lái)不利影響?！叭缜嗌倌晔褂檬謾C(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，甚至形成手機(jī)依賴(lài)等，會(huì)導(dǎo)致孩子們更不愿意開(kāi)展面對(duì)面的線下社交。同時(shí)容易受網(wǎng)絡(luò)不良價(jià)值觀影響，一些不良信息會(huì)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)可甚至模仿，對(duì)學(xué)生心理健康造成較大威脅。”

　　受訪心理教師認(rèn)為，親子關(guān)系緊張和學(xué)業(yè)壓力加大對(duì)學(xué)生的心理影響較大，表現(xiàn)為家長(zhǎng)對(duì)孩子的高期待，給孩子加壓，孩子難以承受；或孩子不想聽(tīng)從家長(zhǎng)對(duì)自己未來(lái)的安排，又不知道自己該怎么選擇，因而感到焦慮，等等。同時(shí)，與成人相比，青少年心理問(wèn)題和抑郁傾向更難被識(shí)別和診斷。

　　家、校、社會(huì)協(xié)同 共筑心理健康“防線”

　　相關(guān)專(zhuān)家建議，應(yīng)盡快建立學(xué)校、家庭、社會(huì)和相關(guān)部門(mén)協(xié)同的青少年心理健康教育、問(wèn)題識(shí)別、干預(yù)全鏈條機(jī)制，落實(shí)行動(dòng)計(jì)劃，推進(jìn)心理健康課程建設(shè)，共筑學(xué)生心理健康“防線”。

　　大連教育學(xué)院心理研訓(xùn)中心主任李玉榮建議，心理健康教育課程化是現(xiàn)階段促進(jìn)學(xué)校心理健康教育落到實(shí)處，預(yù)防與解決學(xué)生心理問(wèn)題的根本。建議將心理健康教育課納入國(guó)家課程方案，保障心理健康教育課開(kāi)齊開(kāi)足。同時(shí)加強(qiáng)專(zhuān)崗專(zhuān)業(yè)心理健康教師配備，通過(guò)常態(tài)化培訓(xùn)提高專(zhuān)職心理教師專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。

　　“本學(xué)期開(kāi)學(xué)后，我們到不同中小學(xué)上了近20節(jié)心理健康課?！痹樵普f(shuō)，由他及46位專(zhuān)家組成的心理援助志愿服務(wù)隊(duì)，堅(jiān)持義務(wù)為有需要的中小學(xué)進(jìn)行心理健康服務(wù)。他建議，要充分發(fā)揮衛(wèi)健、共青團(tuán)、婦聯(lián)等部門(mén)的優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展“家長(zhǎng)課堂”“微課程”等活動(dòng)，提升家長(zhǎng)健康意識(shí)，全社會(huì)共同關(guān)注和幫助孩子心理成長(zhǎng)。

　　專(zhuān)家建議，可從日常生活習(xí)慣著手保障學(xué)生心理健康。如進(jìn)一步發(fā)揮體育活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒、疏解壓力作用，開(kāi)齊開(kāi)足上好體育與健康課，落實(shí)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)一小時(shí)等要求，助力學(xué)生健康成長(zhǎng)。

　　記者：王瑩、鄭天虹、鄭明鴻

　　參與采寫(xiě)：王郁源

　　策劃/編輯：金小茜