全國氣溫持續攀升，各地迎來運動健身熱潮。 從馬拉松的萬人奔跑、春季游泳大賽，自行車騎游大會，再到社區羽毛球館夜夜爆滿的揮拍聲，全民運動熱情隨春風高漲。眾所周知，春季人體新陳代謝加快，科學補水都成為運動人群的關注重點。運動中大量出汗會導致鈉、鉀等電解質流失，若僅補充純水可能稀釋體液濃度，影響身體平衡。針對這一需求，健力寶推出“渴了么”電解質水，以0糖0脂配方幫助運動人群及時補充電解質，兼顧健康與運動表現。

運動補水需科學 電解質平衡是關鍵

研究表明，成年人進行1小時中高強度運動，約流失400-500毫克電解質。若長期未科學補充，可能引發疲勞、肌肉抽筋等問題。健力寶“渴了么”電解質水每瓶（500ml）含300毫克以上電解質，采用與人體體液相近的滲透壓設計，吸收效率更高。產品同時添加維生素B6，幫助維持能量代謝，“0糖0脂0香精0色素0防腐劑”的天然配方，符合健康消費趨勢。

從專業賽事到日常健身 國民品牌持續升級

隨著全民健身意識增強，科學補液正從專業領域延伸至大眾日常生活，成為健康運動的重要一環。作為中國首款運動飲料品牌，健力寶自1984年成為中國奧運代表團指定飲料以來，始終深耕運動健康領域。早期研發的電解質配方曾助力運動員賽場表現，如今結合現代消費者需求，推出更輕盈健康的“渴了么”系列。該產品延續了電解質補充的核心功能，同時去除多余添加成分，適配日常健身場景。

當前，越來越多運動愛好者會在鍛煉時隨身攜帶電解質水。健力寶提醒大家，春季運動需注意循序漸進，建議運動前1小時少量補水，運動中每20分鐘補充100-150ml電解質水，少量多次，不要等到口渴再喝，運動后持續補充至身體恢復平衡。健力寶將助力運動愛好者實現科學補液，讓健康補給與運動熱情共同綻放。