鐘友明老師說(shuō)：美不看外在，看內(nèi)里，看健康，這是養(yǎng)生之道！

無(wú)論大人小孩還是老人，骨架不平衡是容易出現(xiàn)很多問(wèn)題的，例如對(duì)于青少年而言，生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)收到影響，骨骼是人體支撐和保護(hù)內(nèi)部器官的重要組成部分，若存在骨骼畸形，骨架失衡，如斜頸、脊柱側(cè)彎等，也容易引起身高矮小、體重偏低等問(wèn)題。對(duì)于老人而言，由于代謝問(wèn)題越來(lái)越差，骨骼越來(lái)越脆弱，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等等問(wèn)題。對(duì)于所有人而言，更是容易引起局部血液循環(huán)受阻，導(dǎo)致軟組織缺血缺氧而產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，從而引發(fā)疼痛癥狀；而這一切，都只是開始，后續(xù)所產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)才是困擾我們的核心；

有此可見，骨架平衡的重要性；它既是皮相的基礎(chǔ)，也是顏值的基石，更是美好生活的前提，

這一點(diǎn)，鐘友明老師是一直在強(qiáng)調(diào)的！

我們很多人對(duì)美的定義不一樣，比如某個(gè)女明星長(zhǎng)得很漂亮，某個(gè)男明星長(zhǎng)得很帥，這是視覺所看到的美，也是我們絕大多數(shù)人所在意的美；比如某件藝術(shù)品雕刻的很好看，某人寫的字或者畫的畫很漂亮，這是對(duì)于事物認(rèn)知的美，也是我們生活的一部分；又比如某人心腸很好，樂(lè)于助人，被人夸贊，這是精神之美，品行之美；再比如健健康康，無(wú)災(zāi)無(wú)病，這是生活之美，也是基礎(chǔ)之美，我愿稱之為真正的美；因?yàn)樗俏覀冏罨A(chǔ)的渴求，卻也是最難得到的一種美，往往很多時(shí)候，平凡才是最不平凡，而骨架平衡，就是一直努力在朝著這種平凡而努力！