在喧囂塵世的一隅，有一方凈土，名為太極。它不單是一種武術(shù)，更是一門哲學(xué)、一種生活藝術(shù)，引領(lǐng)著我們步入一場關(guān)于平衡、和諧與自我發(fā)現(xiàn)的深邃之旅，教會我們?nèi)绾卧趬m世紛擾中尋得一片寧靜，在面對生活的挑戰(zhàn)時保持內(nèi)心的平衡，在平凡中體悟不凡。

趙喜寶先生，出生于1974年江西省九江市都昌縣人。從小習(xí)武。自從1996年開始跟隨老師習(xí)練陳式太極拳。2001年正式拜第十九代太極拳大師陳慶州為師。2017年拜陳式太極拳掌門人陳小旺大師門下。經(jīng)過幾十年年潛心習(xí)藝，掌握太極拳 器械 等精要。趙喜寶先生2014年創(chuàng)辦深圳寶林尊古太極拳館

趙喜寶——陳式太極拳第十二代傳承人，國家武術(shù)七段，是中國太極拳聯(lián)合會高級拳師、一級裁判員、國際尊古太極拳高級教練、國際太極拳文化傳播大使。在從事太極拳事業(yè)的數(shù)十年間，趙喜寶先生傾注了滿腔熱情，始終以傳承弘揚太極拳文化為己任，經(jīng)常親身教學(xué)與分享感悟，用卓越的能力和努力，帶動更多人攜手步入太極的殿堂，開啟一場關(guān)于自我發(fā)現(xiàn)與超越的旅程，于動、靜之間，感受生命的無限可能與美好，致力于為傳承發(fā)展太極文化貢獻(xiàn)出自己的一份力量。

耳濡目染承傳統(tǒng)   力學(xué)篤行悟真理

趙喜寶，1974年出生于江西省九江市都昌縣，自幼習(xí)武，于1996年開始跟隨老師習(xí)練陳式太極拳新架一路、二路。在日復(fù)一日的練習(xí)當(dāng)中，趙喜寶也愈發(fā)了解、熱愛太極拳法，在氣息的循環(huán)流轉(zhuǎn)之中，感受身體與心靈達(dá)到前所未有的契合，每一個動作，都充滿了生命力與靈性，令人沉醉于這份由內(nèi)而外的平和與喜悅之中。

憑借著勤學(xué)苦練，趙喜寶的拳藝日益精湛，于2001年正式拜第十九代太極拳大師陳慶州為師。2017年，趙喜寶又拜于陳式太極拳掌門人陳小旺大師門下，經(jīng)過十余年時間的潛心習(xí)藝，趙喜寶愈發(fā)精通太極陰陽翻轉(zhuǎn)勁別的變化，以及其獨特的爆發(fā)力，掌握了太極拳法的精要之處。

趙喜寶先生本著傳承與弘揚民族文化、將祖輩遺留下來的文化財富惠及大眾的信念，為了能讓更多人來了解學(xué)習(xí)正宗的太極拳法，于2014年創(chuàng)辦了深圳寶林尊古太極拳館，任館長兼總教練，言傳身教地讓廣大群眾了解太極拳文化。

太極拳是基于陰陽循環(huán)、天人合一的中國傳統(tǒng)哲學(xué)思想和養(yǎng)生觀念，以“中正圓活”為運動特征的傳統(tǒng)體育實踐。太極拳法自17世紀(jì)中葉在河南溫縣陳家溝村形成，在陳氏第九世陳王延在祖?zhèn)魅ǖ幕A(chǔ)上，吸收當(dāng)時其他拳派的精華，并融入中國古典哲學(xué)思想和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)原理，創(chuàng)造了奇妙無窮的太極拳術(shù)。太極拳的魅力在于它的動作舒緩而優(yōu)美，練習(xí)太極拳時，我們需要放松身心，用意念引導(dǎo)動作，讓身體與心靈達(dá)到高度統(tǒng)一。讓每一個招式都如同行云流水般自然流暢，仿佛令人置身于山水之間，感受來自于大自然的靈氣。

陳式太極拳古樸無華舒展大方，身法中正步伐輕靈。以意領(lǐng)氣，以氣崔勁，行功時血管軟化毛孔，疏通全身經(jīng)絡(luò)，講究遵循人體正常的運行規(guī)律，用內(nèi)氣打通氣血、經(jīng)絡(luò)、脈搏，講求氣旋周天。初級階段的習(xí)練，可使人體的肢體、關(guān)節(jié)、頸椎、脊椎、腰椎、肩周等亞健康逐漸康復(fù)；中級階段的習(xí)練，可使人體內(nèi)分泌失調(diào)造成的亞健康狀態(tài)逐漸康復(fù)；高級階段的習(xí)練，可修補人體損傷的元氣，開啟喚醒人體自療自愈的本能，使人少生病，甚至不生病。

養(yǎng)生之道增體質(zhì)    太極拳法贏認(rèn)可

在當(dāng)今快節(jié)奏的現(xiàn)代社會，人們在日常工作生活中，由于不注意鍛煉，使得人體的血液循環(huán)減速，許多上班族長期不動的狀態(tài)，也會使得腰部關(guān)節(jié)逐漸僵硬，漸漸累積下來，會造成血液、關(guān)節(jié)、免疫力等很多方面的危害，許多療法都是治標(biāo)不治本。一些注重健康的人群，也一直在尋找能給自己帶來健康的療法。

太極拳法正是為各年齡段人群所適用的一種能夠恢復(fù)身心健康的有效途徑。而且練習(xí)太極拳的門檻較低，無論是在公園、體育館還是居家環(huán)境中，都可以進(jìn)行太極拳法的練習(xí)，除卻太極拳本身的養(yǎng)生效果，其深入人心的文化價值和生活哲學(xué)，對于現(xiàn)代社會中常見的焦慮和抑郁等心理問題，也具有積極的調(diào)節(jié)作用，有助于減輕情緒壓力，釋放心理壓力，從而達(dá)到全方位的養(yǎng)生效果，太極拳文化也借此贏得了廣大年輕人群體的喜愛與青睞。

為了讓太極拳文化能夠廣泛地傳播，趙喜寶先生于2017年創(chuàng)辦了世界陳小旺太極拳總會豐順分會；2023年5月1日創(chuàng)辦了都昌縣寶林體育發(fā)展中心；2023年11月3日創(chuàng)辦了都昌縣寶林文化傳播有限公司。時至今日，趙喜寶從事太極拳事業(yè)已有二十余年，積累了很多自己獨到的見解與感悟，他對太極拳文化有著極其執(zhí)著的精神，投入了很多的精力和心血，對太極拳文化的傳播發(fā)展更是起到了不可忽視的推動作用，趙喜寶的努力也獲得了社會各界的廣泛認(rèn)可。

趙喜寶目前在中國已拿到了很多證書和國家的合法資質(zhì)。如，廣東省第十屆武術(shù)精英大賽陳式太極金獎；2017年第三屆國際太極拳網(wǎng)絡(luò)視頻大賽金獎并榮獲“最美太極人”稱號；2019年太極網(wǎng)榮膺“十大優(yōu)秀太極拳館校長”榮譽稱號；2020年榮獲“影響力人物”榮譽；2021年受邀出席第二十一屆世紀(jì)大采風(fēng)年度盛典，并榮獲“當(dāng)代杰出非遺傳承人”榮譽稱號；2021年榮登國家名片中國郵票；2021年參加人社部相關(guān)技能考試獲得高級康復(fù)理療師和高級管理師證書；2022年榮獲名人名家百科“武術(shù)行業(yè)影響力領(lǐng)軍人物”榮譽稱號。

趙喜寶先生還為應(yīng)涇縣縣政府副縣長張素蘭、招商合作服務(wù)中心主任楊勇、老體協(xié)太極緣分會會長羊明、副會長朱小慶、總教練楊瀅瑾等人分享了他二十多年來習(xí)練的太極拳心得體會與經(jīng)驗，并獲得了其贊譽。這些成就，為拳館增加了信任度和權(quán)威性，更為太極拳法的進(jìn)一步傳播與發(fā)展貢獻(xiàn)了力量。

長路漫漫，盡管已有所成就，但為了讓太極拳文化得以發(fā)揚光大，趙喜寶仍不斷地探索著前行的道路，希望未來能夠有更多對太極拳文化抱有熱情的人加入進(jìn)來，使傳統(tǒng)太極拳法煥發(fā)出新的生機與活力，讓太極拳文化能夠更加適應(yīng)現(xiàn)代社會的需求，服務(wù)于國人，甚至走向世界。我們也堅信，這一天一定會來臨。

守正創(chuàng)新續(xù)傳承   不忘初心向未來

古老的文化瑰寶流芳百世，深刻地塑造著中國人民的脾性，是不可忽略的珍貴遺產(chǎn)。現(xiàn)代生活雖日新月異、變化萬千，但中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化是包羅萬象、與時俱進(jìn)的，它絕不容忽視，也絕不容放棄。然而，作為中華傳統(tǒng)武術(shù)瑰寶之一的太極拳文化，在現(xiàn)代社會的運營和推廣上，卻面臨著諸多困境。

雖然太極拳在一定范圍內(nèi)具有較高的知名度，但在實際推廣中力度仍顯不足。許多人對太極拳的認(rèn)知，僅停留在師傅傳授的層面，練習(xí)者需要付出長久的耐心，才能領(lǐng)悟其中的真諦，若方法不當(dāng)，只會適得其反，甚至給身體帶來酸痛感，難以堅持下去；其次，太極拳的發(fā)展缺乏對經(jīng)典傳承文化的深度挖掘和系統(tǒng)梳理，缺乏廣泛的宣傳和拓展活動，使得太極拳的跨界和普及范圍較為有限。種種跡象表明，采取有效舉措支持太極拳法的發(fā)展已迫在眉睫。

我們希望國家可以進(jìn)一步支持太極拳文化的發(fā)展，例如從“太極進(jìn)校園”等方式入手，結(jié)合當(dāng)下青少年對健康和學(xué)習(xí)質(zhì)量兩手抓的需求，在課余時間進(jìn)行太極拳的練習(xí)，相信通過青少年這一充滿活力的群體，定能夠帶動廣大群眾在日常生活中逐漸接觸和習(xí)慣太極拳的練習(xí)，助力太極文化煥發(fā)出新的光彩。拳館也將與時俱進(jìn)，針對不同人群的具體需求，研究出既保留太極拳傳統(tǒng)精髓，又符合現(xiàn)代人群習(xí)慣的創(chuàng)新課程，持續(xù)不斷地在闡述文化傳承方面孜孜不倦，以期做出更大的成績，吸引更多對傳統(tǒng)武術(shù)感興趣的年輕人群體，助力中國傳統(tǒng)文化的發(fā)展。

太極拳的發(fā)展，不僅是傳承中國文化，更是增強中國文化軟實力、擴大國際影響力的關(guān)鍵舉措。太極拳目前已有80多套拳術(shù)、器械套路和20多種推手方法，發(fā)展較為完善，其獨特的文化價值和群眾基礎(chǔ)，賦予了其巨大的發(fā)展?jié)摿ΑＯ嘈磐ㄟ^有效舉措，太極拳定能發(fā)展成為全球健康產(chǎn)業(yè)的重要組成部分。

回望來時路，有坎坷、有鮮花。始終堅守初心、不忘來時路、潛心進(jìn)取的趙喜寶，用他艱苦誠實而又創(chuàng)造性的付出，譜寫了太極拳發(fā)展的華彩樂章。直至今日，趙喜寶先生也并未停下攀登的腳步，未來，他將繼續(xù)秉持著一顆好學(xué)進(jìn)取之心，不斷豐富與提升自身太極拳法的功底，帶動更多人步入太極的殿堂，助力太極文化的發(fā)展，讓生命之樹長青！

在中國傳統(tǒng)統(tǒng)文化中，太極拳博大精深。太極拳發(fā)源于中國河南溫縣陳家溝 陳氏始祖陳卜明朝洪武年間，由山西洪桐遷居于此。陳氏第九世陳王延在祖?zhèn)魅ǖ幕A(chǔ)上吸收當(dāng)時其它拳派的精華。并融入中國古典哲學(xué)思想傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)原理，創(chuàng)造了奇妙無窮太極拳術(shù)。

太極拳又稱室內(nèi)拳，從不外傳世人知尚少，陳式太極拳弟十九代傳人陳慶州大師。承一代太極拳宗師陳照丕一脈相傳。之后陳式太極拳皆此拳演變（如楊式 孫式 吳式 武式）各門派。陳式太極拳古樸無化舒展大方，身法中正 步伐輕靈。以意領(lǐng)氣 以氣崔勁，行功時血管軟化毛孔 最能疏通全身經(jīng)絡(luò)，祛病健身：延年益壽頭腦清晣。防暴自衛(wèi)的絕學(xué)，一旦學(xué)會終身受益。

2017年第三屆國際太極拳網(wǎng)絡(luò)視頻大賽一等獎，榮獲“最美太極人”。

2017年廣東省第十屆武術(shù)精英大賽榮獲尊古陳氏太極一等獎。

2017年百城千萬人太極拳展演活動（傳播使者）

2018年加入陳小旺太極拳總會豐順分會會長兼總教練。

2019年太極網(wǎng)榮膺（十大優(yōu)秀太極拳館長）榮譽稱號

2021年特邀第二十一屆世紀(jì)大采風(fēng)年度盛典中持授予（當(dāng)代杰出非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人）榮譽稱號

2022年特邀入駐名人名家榮譽證書（行業(yè)影響力領(lǐng)軍人物）

2023年5月1日都昌縣創(chuàng)辦寶林陳式太極拳館。