導(dǎo)語：

最近不少朋友在后臺(tái)咨詢,孕媽媽和寶寶補(bǔ)充DHA的事兒,今天我就帶著滿滿的干貨,來給你們好好扒一扒DHA這檔子事!

DHA,這個(gè)被大家親切地稱為“腦黃金”的家伙,在人體中可是個(gè)不可或缺的重要角色。研究發(fā)現(xiàn),它占據(jù)人腦脂質(zhì)的10%左右,尤其是在與學(xué)習(xí)記憶有關(guān)的大腦海馬體中,DHA的占比更是高達(dá)25%。在視網(wǎng)膜中,DHA的占比超過了50%,可見其重要性。

那么DHA什么時(shí)候補(bǔ)?怎么選?

從孕媽媽懷孕開始,DHA的補(bǔ)充就應(yīng)該提上日程了。因?yàn)樘旱拇竽X發(fā)育是從娘胎里就開始的,早點(diǎn)給TA備好“糧草”,才能讓TA的智力發(fā)育贏在起跑線上。而對(duì)于寶寶們來說,他們的身體和大腦都在快速發(fā)展,對(duì)DHA的需求也在不斷增加,所以從吃輔食開始,也可以適當(dāng)考慮DHA的補(bǔ)充。

市面上的DHA產(chǎn)品琳瑯滿目,讓人眼花繚亂,如何才能選到一款既安全又有效的DHA產(chǎn)品呢?對(duì)此我也是優(yōu)中選優(yōu),我家娃一直吃的是天然博士DHA藻油。

選擇天然博士DHA藻油,是因?yàn)樗捎玫氖莑ife’s DHA金標(biāo)藻油,幾乎不含EPA,是從3500多種活微藻庫中甄選出的高品質(zhì)藻種。一個(gè)冷知識(shí):藻油DHA是美國食品藥品管理局(FDA)唯一認(rèn)可的兒童DHA補(bǔ)充來源。

品質(zhì)好的藻油一般流動(dòng)狀態(tài)好,色澤也好,天然博士通過鎖鮮工藝保留了藻油的天然活性成分,不添加人工香精、色素、防腐劑,每一顆DHA藻油都呈現(xiàn)天然琥珀色。這樣的產(chǎn)品不僅品質(zhì)有保障,而且口感方面沒有腥味,也更易被孕媽和寶寶所接受。

當(dāng)然,除了補(bǔ)充DHA產(chǎn)品,我們也可以通過食物來獲取DHA,比如海魚、貝類、海帶等,各位寶媽可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來做選擇!